Nie mehr Krank durch Kältetraining – Wim Hof Methode

Heute will ich diese super spannende Dokumentation von YES Theory mit Euch teilen, die mit der Wim Hof Methode einen wahnsinnige Gedanken-Überwindung beweist:

Zum Super Menschen werden mit dem Eismann – Wim Hof

(Original: BECOMING SUPERHUMAN WITH ICE MAN – Wim Hof)

Die Dokumentation der Yes Theory Gruppe mit Sky Cowans ist einer der stärksten Beweise für mich, was Du mit der Arbeit an Deinen Gedanken schaffen kannst. Allein, das dass Video in weniger als 4 Wochen über 4 Millionen Views bekommen hat beschreibt es mehr als genug.

Seit bestimmt 7 Jahren kenne ich Wim Hof und ich freue mich dass er so dahinter ist alles Wissenschaftlich zu begleiten und seine Atemarbeit mit großer Energie in der ganzen Welt zu verbreiten. Eine sehr ähnliche Methode wie die Ganzheitliche Integrative Atemtherapie und die Arbeit mit the work von Byron Katie, also Deinen Gedanken.

Buch: Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte

Ich kann nur wärmstens (welche Ironie) Wim Hofs Buch empfehlen, dass es seit Oktober 2018 auch endlich auf Deutsch gibt. Hier die Kurzbeschreibung:

„Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.
Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.“

Das wunderbare ist, dass Wim Hof nicht nur ein Einzelphänomen ist sondern sich jeden Tag dafür einsetzt, dass alle Leute diese Technik lernen können. Dafür hat er sich speziell mit Wissenschaftlern zusammengesetzt, um auch auf dieser Ebene seine Methode zu erklären und es so vielen weiteren Menschen beizubringen und zugänglich zu machen. Es gibt ganz viele inspirierende Videos von Ihm und seiner Arbeit auf seinem youtube Kanal Wim Hof.
Viel Spaß Dir beim entdecken, lernen, atmen und Kälte spüren.

Du willst die Wim Hof Methode gerne kennen lernen?
Dann melde Dich bei mir und Du wirst in einer Atemsitzung die Wim Hof Methode am eigenen Körper kennen lernen.

 

Was sind Deine Erfahrungen und Gedanken zur Wim Hof Methode?

Ich freue mich zu erfahren, was Du von der Dokumentation hälst und was Dich daran besonders beeindruckt hat. Hinterlasse mir doch einen Kommentar, Danke!

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