mit Körper, Geist & Seele atmen
Fühlst du Dich manchmal alleine? Klopfen (EFT, Tapping), Atmen und aussprechen wie es es sich gerade anfühlt und welche Gedanken Du gerade dazu hast kann Dir erstaunlich schnell weiterhelfen. (Du …
EFT (Emotional Freedom Technique) / Klopfen in nur acht Schritten lernen Vorbereitung Thema wählen (z.B. belastende Situation, Streit / Konflikt, Angst, Traurigkeit, Alleinsein, Nervosität, Müdigkeit, Geldsorgen, Eifersucht, Aufregung, …) Intensität: …
In meiner Ausbildung zum Ganzheitlichen Integrativen Atemtherapeuten haben wir auch das Tapping (Klopfen) oder EFT (Emotional Freedom Technique) kennengelernt. Es ist eine einfach Methode, die man mit sich selber durchführen …