Workshop: Bioenergetic meets Breathwork in Bonn

am Freitag, 12. April 2024 um 18 Uhr

Erlebe wunderbare Körperübungen mit Sara aus der Bioenergetik, die dich im Austausch zu dir und deinem Körper bringt.
Nach dieser inneren Bewegung und Zuwendung bringen wir die Aufmerksamkeit mit Tobias durch Atemarbeit (Breathwork) noch verbundener in die Tiefe.

Was ist bioenergetische Arbeit?

In der bioenergetischen Arbeit geht es darum, mögliche, im Körper gespeicherte Energieblockaden aufzuspüren und aufzulösen. Der Körper speichert die Emotionen (oder die Energie) aller vergangenen Lebenserfahrungen. Durch deinen Körper gelingt dir ein Zugang dazu, bis in die jüngste Kindheit. Über verschiedene Körperübungen und Atmung lernst du dich spielerisch und wertfrei kennen, kannst ausprobieren und wahrnehmen, was in deinem Körper passiert. Welche Bereiche fühlen sich gut an, welche weniger? Was fällt dir leicht, was schwerer?
Das Ziel ist ein achtsamer und wohlwollender Umgang mit dem eigenen Körper, mehr Lebendigkeit und Ausdruck und dadurch mehr psychisches und körperliches Wohlbefinden.

Was ist Atemarbeit / Breathwork?

Erlaube dir deinen eigenen Atem kennen zu lernen und durch ihn mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Erlebe die Integrative Atemtherapie mit all ihren Möglichkeiten. Der verbundene Atem erlaubt dir die Aufnahme von mehr Energie über eine intensive Ein- und Ausatmung ohne Pause, die den ganzen Körper mit einbezieht. Dies ermöglicht dir so in Entspannung zu kommen, dass du eine tiefere Bewusstseinsebene erreichst.
In diesem Zustand ist es dir möglich eingefahrene Muster, alte Blockaden, persönliche Traumata oder Probleme zu betrachten.

Geleitet wird der Abend von der Bioenergetikerin i.A. Sara Niedrig und dem Integrativen Atemtherapeut Tobias Fritz.

Workshop Leitung

Sara Niedrig, Bioenergetik in Bonn — **Sara Niedrig**

geb. Goller, ehemalige Profisportlerin (Beachvolleyball), Mama, Sportjournalistin, Heilpraktikerin und Bioenergetikerin i.A., B ioenergetische Übungsleiterin.
Leiterin Gut Neuwerk in der Eifel.