Workshop: Atmen+ Bewegung

Tagesworkshop der Akademie für Integrative Atemtherapie

am Samstag, 25.02.2023, im Raum für Zeit (Köln / Refrath)
NEUER Termin: Samstag, 03.02.2024 von 10:00 – 18:00 Uhr

Über die Bewegung den Atem sinnstiftend erfahren. Feststellen und wahrnehmen, dass Körperbewegung kongruent zur Atembewegung sein kann und umgekehrt. Am eigenen Leib erspüren, welche starke Wirkkraft dahinter steckt. Erfahren, dass der Atem Dich zutiefst bewohnen kann. Dazu laden wir Dich ein. 

Wir, Maria Faust und Tobias Fritz, zeigen Dir zahlreiche Übungen, die Dich Dir selbst näher bringen und sicher machen. 

  • 1. Modul: Samstag, 25.02.2023
  • 10:00 – 18:00 Uhr
  • im RAUM für ZEIT
  • Kosten: 200 Euro

Unser Angebot an diesem Tag

  • Tai-Chi- und Tanzmeditations-Übungen
  • Chakren-Atmen und -Tönen
  • diverse Atemmethoden
  • die drei Atemräume erfahren
  • neurogenes Zittern (TRE) u.v.m.

Anhand dieses Tagesworkshop erfährst Du Dich im inneren und äußeren Fließen. Du spürst sowohl Deine Grenzen als auch die Beschaffenheit Deines freiheitlichen Seins, wie Du gemeint bist. 

Es geht grundsätzlich um die psycho-physische Annäherung unserer selbst, der Stärkung des Immunsystems und somit der Abwehrkraft des Körpers. Immer mit dem Blick nach innen zu unserer psychischen Ressource.

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