Wim Hof und seine Art den Atem zu nutzen und seine persönliche Geschichte dorthin faszinieren mich fast schon so lange wie der Ganzheitliche Integrative Atem. Wim Hof war noch ziemlich unbekannt in Deutschland 2011 und ich bin so dankbar, dass er den verbundenen Atem durch seine Bücher und seine Vision: „so viele Menschen wie möglich vom Icebath & Breathwork & Mindset zu begeistern“ bekannter gemacht hat.
Noch bevor sein erstes Buch „Nie wieder krank“ auf Deutsch rauskam, habe ich fast jedes youtube Video von ihm gesehen (es gab noch nicht so viele Video dazu wie heute). Besonders das Video von Yes Theory „BECOMING SUPERHUMAN WITH ICE MAN – Wim Hof„ fand ich sehr inspirierend. Guck es dir unbedingt an, wenn Du es noch nicht kennst (es hat jetzt über 9 Millionen views Stand 2024-08).
Ich habe das Glück in wenigen Tagen beim Workshop mit Wim Hof in Köln zu sein. Es soll eines der größten gemeinschaftlichen Eisbadeevents auf der Welt werden und ich bin sehr gespannt, wie Wim Hof in echt rüberkommt. Natürlich werden dort sehr viele Menschen sein und alleine mit so vielen Menschen zusammen zu atmen wird eine besondere Energie erschaffen.
Zur Vorbereitung auf den Wim Hof Workshop wurden diese drei Videos und das Sicherheitsvideo geteilt als….
Mini Kurs „Wim Hof Methode“
Erlebe in nur vier kleinen Videos, was die Wim Hof Methode ist und was sie ausmacht. Mit den drei Säulen der Wim-Hof-Methode: Atmung, Kältetherapie, Engagement und die obligatorischen Sicherheitshinweise.
1. Die Wim Hof Atmung (Mini Kurs)
In dem kurzen 15 Minuten Video lernst du die effektive Wim-Hof-Atemtechnik kennen. Lerne von Wim Hof selbst, wie du deine Energie steigern, Stress abbauen und das Immunsystem stärken kannst.
2. Kalt duschen mit Wim Hof und die Vorteile (Mini Kurs)
Mit kalten Duschen oder einem eiskalten Bad, nach Wim Hof kannst du deine Entzündungen reduzieren, dein Hormonsystem ins Gleichgewicht bringen und deinen Geist trainieren Stresssituation besser aushalten zu können.
3. Wim Hof die Kraft deines Geistes nutzen
In nur 5 Minuten erklärt Wim Hof selbst die Möglichkeit, dass dein Geist stärker ist als alles andere. Es ist deine Konzentration und Intention erforderlich um Veränderungen zu bewirken und deines Geisteskraft zu nutzen. Dein Gehirn kann deinen Körper überstimmen.
4. Wim Hof Atmung Sicherheitshinweise
Die obligatorischen Sicherheitshinweise für die Wim Hof Methode, so dass der nötige Respekt dabei ist.
Wenn du Fragen hast zur Wim Hof Methode, dann hinterlasse gerne hier unten ein Kommentar, den ich dann sehr gerne für alle beantworte…
Die Wim Hof Atmung selbst in Bonn erfahren
Willst du selbst die Atemtechnik für dich ausprobieren, dann freue ich mich, wenn du mich in Bonn kontaktierst. Ich arbeite in Einzelsitzungen und Gruppen und arbeite seit 2018 als Trainer der Akademie für Integrative Atemtherapie.
Ich freue mich dich kennen zu lernen und mit dir deinen Atem zu erfahren.
Ruf einfach an, schreibe eine Nachricht per Messenger oder Email,
Tobias
