NEUER TERMIN: Samstag 12. April 2025 von 10 bis ca 13 Uhr, in Düsseldorf

Im August war ich beim Wim Hof Workshop in Köln und Marco Harmes hat schon vor längere Zeit begeistert einen Wim Hof Workshop besucht. Wir möchten nun gerne Wim Hofs Art den Atem zu nutzen mit dir teilen und zum Eisbad einladen.

Wir werden gemeinsam mit dem bewusst, verbundenen Atem arbeiten und uns auf eine eiskalte Wasser-Atem-Sitzung vorbereiten.

Ihr erhaltet Hintergrundwissen, wir atmen und arbeiten miteinander. Nach dem Eisbad gibt es die Möglichkeit sich über die Erfahrung auszutauschen.

Noch mal in Kürze

Wann: Samstag 12. April 2025 um 10:00 Uhr

Wo: Gruppenraum Gerdi Schulte, Saarwerdenstraße 10, 40547 Düsseldorf

Wie viel: 60,- € Unkostenbeitrag (+ Pool- / Raummiete und Eis 15,- €)

Was mitbringen? Neugierde, Bademantel, Badeschuhe, Großes Handtuch, Kuscheldecke, Warmer Pullover, Mütze, Handschuhe, Wasser, Thermobecher für Tee oder warmes Wasser, eine Kleinigkeit zur Stärkung / Essen.

Deine Vorbereitung

bitte nutze die Videos des Mini Kurses „Wim Hof Methode“ auf der folgenden Seite zu deiner eigenen Vorbereitung.

Voraussetzungen, Kontraindikationen und Symptome für die Teilnahme am Workshop >>

Fragen Melde Dich gerne direkt bei Tobias

Mit eisiger Vorfreude, Marco und Tobias

Die Wim Hof Atmung selbst in Bonn erfahren

Willst du selbst die Atemtechnik für dich ausprobieren, dann freue ich mich, wenn du mich in Bonn kontaktierst. Ich arbeite in Einzelsitzungen und Gruppen und arbeite seit 2018 als Trainer der Akademie für Integrative Atemtherapie.

Ich freue mich dich kennen zu lernen und mit dir deinen Atem zu erfahren. Ruf einfach an, schreibe eine Nachricht per Messenger oder Email, Tobias

Mit Tobias Fritz & Marco Marco Harmes