Atemkurs mit Tarsia Tharun und Tobias Fritz

in Bonn- Plittersdorf

Atme raus aus dem Kopf und komme an – in deinem Körper. In diesem Atemkurs erlebst du, wie bewusstes, verbundenes Atmen Stress lösen, dein Nervensystem beruhigen und dir neue Energie schenken kann.

Integrative Atemtherapie / Breathwork verbindet bewussten, verbundenen Atem mit Körperwahrnehmung und sanfter Begleitung. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dich neugierig auf dich selbst einzulassen.

Mit der Integrativen Atemtherapie öffnen wir einen geschützten Raum, in dem du sicher und professionell durch deine Atemreise begleitet wirst – ohne Leistungsdruck, in deinem Tempo

Bewusstes Atmen ist für dich, wenn du…

• dir eine echte Auszeit vom Alltagsstress wünschst
• körperliche Symptome hast, die „einfach nicht weggehen“
• innere Themen lösen und mehr Klarheit spüren möchtest
• Breathwork und integratives Atmen in der Gruppe erleben willst
• dich lebendiger, präsenter und verbundener fühlen willst

Freue dich auf eine Selbsterfahrung, in der dein Atem zum Werkzeug wird, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen – und gelassener zu werden mit dem, was jetzt ist.

Eindrücke von Teilnehmenden

„Für mich war es der erste Atemkurs dieser Art und ich bin total begeistert und fasziniert von der Intensität und gleichzeitigen Einfachheit dieser Technik. Tarsia und Tobias begleiten liebevoll und einfühlsam und ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt!
Danke dafür, und der nächste Kurs ist schon gebucht :-)“

Anja

„Die Atemsitzungen sind wirklich sehr sehr gut. Je nach Verfassung unterstützen sie bei der Regeneration, um Energie aufzutanken oder einfach um mehr Klarheit zu fühlen. Kann es wirklich sehr empfehlen.“

Oliver

„Die Arbeit war sehr tief und fühlt sich richtig und befreiend an. Ich werde mich gern daran erinnern und weiter daran arbeiten…tief zu fühlen und zu atmen. Herzlichen Dank dafür.“

Sophia

„Nochmals vielen Dank für die letzte Atemstunde. Es war für mich mal wieder eine ganz besondere Erfahrung. Vor allem die Energie in mir konnte ich noch bis heute spüren und nutzen. Vielen Dank dafür“

Andreas

Wann: Mi., 14. Jan. 2026 um 18:30 Uhr (bis 04.03.2025)
Wo: Atemraum Praxis Charis (Charlotte Zaun), Wurzerstraße 100, 53175 Bonn – Plittersdorf
Dauer: 8 Kurseinheiten à 1,5 Stunden
Energieausgleich: 237,- € Frühbucherpreis bis 30.12.2025, danach 255,- €

Wir freuen uns Dich bei deiner Atemerfahrung zu begleiten,
Tarsia und Tobias

Hast du noch Fragen? Schreib uns gerne:

Ablauf (ca. 1,5 Stunden)

• Begrüßung, Ankommen und Zentrieren
• Vorbereitung für die Session und Zeit für Fragen
• Ca. 50 Min. Atemreise mit Hilfe des verbundenen Atems
• Integration, Sharing und Fragen

Was kann ich zum Atemkurs mitbringen?

• eine Wasserflasche oder geschlossener Becher
• Decke und Kissen
• Taschentücher
• bequeme, weite Kleidung
• leerer Magen oder vorher nur etwas leichtes Essen
• kein Alkoholkonsum am Tag der Session (Integrationszeit)

Voraussetzungen, Kontraindikationen und Symptome für deine Teilnahme am Atemkurs >>

Mit Tobias Fritz & Tarsia Tharun