Wünscht Du Dir nicht auch eine tägliche Massage?

5. Dezember 2016 von Tobias Fritz

das kann schnell teuer werden…

Ich sitze bei meinem Beruf viel am Schreibtisch und da ist es leider trotz Bewegung, Yoga und Sport nicht immer leicht frei von Rückenschmerzen oder anderen Beschwerden, durch das viele Sitzen zu bleiben. Ich gönne mir daher ungefähr einmal im Monat eine Sitzung bei meiner Chiropraktikerin in Köln oder bei meiner Ostheopathie und TCM Therapeutin in Bonn. Sie helfen mir, dass mein Bewegungsapparat in Harmonie bleibt oder wenn nötig wieder in Balance gebracht wird.

Viele schwärmen ja von Massagen, doch leider habe ich im näheren Umkreis keine gute Massagepraxis gefunden. Bei einer guten Freundin in Düsseldorf hatte ich das Glück Weiter lesen »

Atemtherapie Seminar: Warmwasser in Holland

1. Oktober 2016 von Tobias Fritz

Atemtherapie Seminar - Warm Wasser 2017unter der Leitung von Gerdi Schulte, mit Bernadette Langer, Maria Faust, Knut Salomon und mir (Tobias Fritz)

von Fr. 27.  bis So. 29. Januar 2017

 

„Die Seele hat die Farben Deiner Gedanken“ – Marc Aurel

 

Die eigene Geburt.

  • Was haben wir erlebt?
  • Was haben wir gefühlt?
  • Was haben wir gedacht?
  • War ich willkommen?

An diesem Wochenende lassen wir uns genau in diese Fragen und Gefühle hinein sinken. Wir atmen unter Wasser und spüren schwere los die Geborgenheit im Mutterleib.

Wenn wir dann wieder auftauchen Weiter lesen »

Adolf Daenecke – Landwirtschaftsmeister & EM Fachdozent

31. August 2016 von Tobias Fritz
Adolf Daenecke, Effektive Mikroorganismen (EM)

EM Fachdozent und Landwirtschaftsmeister Adolf Daenecke, * 20. April 1939 † 24. März 2013

Mit Freude denke ich an die Seminartage mit Adolf Daenecke und Dr. Anne Katharina Zschocke zurück (Effektive Mikroorganismen (EM) Grundlagen- und Vertiefungsseminar).

Herr Daenecke war ein Mann mit viel Feingefühl für die Natur, Landwirtschaft und ganz besonders schätze er den Boden und seine kleinsten Lebewesen. Er war ein wirklicher Praktiker und gab bei den Seminaren mit Frau Dr. Zschocke die handfesten Tipps aus seiner langjährigen Praxis als Landwirtschaftsmeister für alle Fragen zu Haus, Garten, Pferd und Tier. Ein Mann mit so viel Liebe für die Natur und die Möglichkeiten mit den Effektiven Mikroorganismen (EM) diese wieder Weiter lesen »

Tapping – Was kann ich mir heute verzeihen?

14. Juni 2016 von Tobias Fritz

In meiner Ausbildung zum Ganzheitlich Integrativen Atemtherapeut haben wir auch das Tapping (Klopfen) oder EFT (Emotional Freedom Technique) kennen gelernt. Es ist eine einfach Methode, die man mit sich selber durchführen kann. Sie hilft z.B. um akutes Unwohlsein zu lösen oder wie in meinem heutigen Falle mit mir selber mehr in Liebe zu sein, indem ich mir verzeihe.

Du kennst Tapping / EFT noch nicht?

In diesem Video lernst Du ganz einfach die EFT Methode

 

Was möchte ich heute verzeihen?

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Hilft vegane Ernährung und Atemtherapie bei Depressionen?

4. Februar 2016 von Tobias Fritz
Ich vertraue dem Himmel, der mich trägt.

„Ich vertraue dem Himmel, der mich trägt.“

Heute habe ich super Infos von Catherine und Denis (Vegan Feeling) über Depressionen, aber auch für alle die etwas für sich tun möchten, um sich jeden Tag besser zu fühlen, auf youtube gesehen.

Erhöhe den täglichen Anteil an von Obst und Gemüse (Rohkost) in Deiner Ernährung

Es muss nicht 100% Rohkost sein, aber Du kannst einfach den Anteil an Rohkost von Obst und Gemüse in Deiner Ernährung erhöhen, was Dir meistens schon viel mehr Energie gibt. Zum Frühstück einfach mal einen Bio-Obstsalat zu Dir nehmen, statt dem Brötchen beim Bäcker. Wenn Du für einen Obstsalat keine Zeit hast, dann mach Dir doch einen Smoothie mit Obst und Haferflocken. Oder schneide Dir das Obst direkt ins Müsli oder packe einen zwei Banane, eine Orange und einen Apfel für die Arbeit ein. Somit beginnst Du den Tag schon ganz anders.

Auch die Empfehlung Vitamin B3 / Niacin (Nicotinsäure) als Nahrungsergänzung zu nehmen würde ich, wenn ich depressiv wäre, sofort ausprobieren.

Hilft Atemtherapie bei Depressionen?

Mit Achtsamkeit und der Atemtherapie hast Du noch eine weitere Möglichkeit auch mit Deinem Unterbewusstsein zu arbeiten, was ich Weiter lesen »

Filmkritik: e-motion – und wie Atemtherapie Dir helfen kann

2. Februar 2016 von Tobias Fritz

„Lass los und du bekommst, was für dich bestimmt ist“

Der Film „e-motion“ erzählt über Erklärungen von Experten und Wissenschaftlern (z.B. Neale Donald Walsch, Dr. Bradley Nelson, Dr. Joe Dispenza, Sonia Choquette, Dr. Darren Weisman, Nassim Haramein) wie unser Unterbewusstsein unsere Gesundheit bestimmt.

„Das Unterbewusstsein ist 1000 mal kraftvoller als Dein Bewusstsein“
Tor Nørretranders

Es wird gesagt, dass über 90 % unserer Krankheits-Symptome durch Stress entstehen, der durch alte, unverarbeitet Erlebnisse (meist aus der Kindheit) heutige Emotionen hervorruft. Diese alten Emotionen kommen aus unserem Unterbewusstsein und sind noch nicht verarbeitet und blockieren daher unser Nervensystem auf atomarer Ebene. Dadurch kann die Energie in unserem Körper nicht frei fließen und Symptome wie Rückschmerzen, Kopfschmerzen, Krebs, Allergien, Verdauungsprobleme, Depressionen und viele andere entstehen.

Unser Alltag wird oft durch Stress bestimmt und wir bzw. unser Nervensystem / Körper befindet sich im Notfall-Modus. Dadurch entstehen Ärger, Wut, Aggression, Angst, Hass, Vorurteile, Sorgen, Unsicherheit, Hoffnungslosigkeit, Ohnmacht, Depressionen und weitere Gefühle, die auch auf einem chemischen und energetischen Level unseren Körper angreifen. Für den Körper ist es egal ob dieser Stress gerade real ist, oder ob wir nur daran denken und dieser Stress in der Vergangenheit stattgefunden hat oder wir ihn in die Zukunft projizieren. Dieser Stress (und allein die Gedanken daran) beeinflusst unsere Gene und es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass unsere Gedanken somit Krankheiten erzeugen können.

„Krankheits-Symptome sind die Signale des Körpers, das sich etwas im Ungleichgewicht befindet und von uns emotional verarbeitet werden will“

„Wir sollten unseren Gefühlen / Körper-Symptomen zuhören, sie respektieren, sie ehren und sie dann loslassen“

Wie kann die Atemtherapie mir da helfen?

Genau das ist auch was ich Weiter lesen »

8 Wochen Achtsamkeitskurs in Köln – Mein erstes Mal

6. Januar 2016 von Tobias Fritz

… nun ja mein erstes Mal Achtsamkeit stimmt so nicht ganz. Ich bin ja bereits Atemtherapeut, was durch die 3-jährige Ausbildung unweigerlich dazu führt, dass ich achtsamer mit mir selber und anderen geworden bin. Im Besonderen natürlich mit den eigenen Atemklienten. Im buddhistischen Zentrum Shambhala in Köln habe ich eine längere Zeit Meditationskurse besucht und war so oft wie möglich bei dem offenen Meditationsabend.

Achtsamkeitskurs in Köln

Körper – Gefühle – Gedanken

 

Das Hauptwerkzeug bei der Achtsamkeit ist meist der Atem und ist mir schon sehr gut vertraut und ich fühle mich gleich zu hause als der Achtsamkeitslehrer Georg Lolos uns darum bittet die Augen zu schließen und unseren Atem zu beobachten. Hier sitzen also fünf Männer und vier Frauen auf Yogakissen und Stühlen und wollen nach 19 Uhr Achtsamkeit üben. Ich freue mich.

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EM und Darmbakterien das neue Buch: „Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit“

19. September 2015 von Tobias Fritz

Natürlich dienen nicht nur die Effektive Mikroorganismen (EM) sondern grundsätzlich alle Bakterien in irgendeiner Form unserer Gesundheit. Bakterien helfen nicht nur in Deinem Magen-Darm-Trakt und bei Deiner täglichen Verdauung sondern auch im restlichen Körper an fast allen Stellen. Die neusten Forschungen belegen Du wirst wirklich krank, wenn Dein Mikrobiom (= die Gesamtheit aller den Menschen besiedelnden Mikroorganismen) z.B. durch Antibiotika oder andere Medikamente irritiert und gestört wird.

Frau Dr. Anne Katharina Zschocke hat in Ihrem inspirierenden Buch die „Neueste Erkenntnisse aus der Mikrobiom-Forschung“ für ein breites Publikum unterschiedlicher Leser aufbereitet. Ich finde die Heranführung des Lesers zum Thema wunderbar spannend gestaltet und das Buch gleicht einem Krimi. Du willst einfach weiter lesen mit einer Neugierde, was es noch alles zu entdecken und zu verstehen gibt.
Ich bin sicher auch Du wirst Antworten auf viele gesundheitliche Fragen bekommen und Dich durch das Buch selbst mit Deinem Mikrobiom zu mehr Gesundheit führen können.

Du bist neugierig auf Dein Mikrobiom und Deine Darmbakterien?

Hier kannst Du das Buch (auch als eBook) bestellen. Weiter lesen »

EMK-Edelstein Wasser-Energie-Ring™ für Wasserflaschen (neu)

10. September 2015 von Tobias Fritz

Der EMK-Edelstein Wasser-Energie-Ring™ hat ja schon viele  Freunde gefunden und überzeugt durch sein besser schmeckendes und energetisiertes Wasser.

EM Edelstein Energie Ring™ für Wasserflasche

Für die Trink-Wasserflasche mit offenen Enden

Des öfteren habe ich die Anfrage bekommen den EMK-Edelstein Wasser-Energie-Ring™ auch für Wasserflaschen benutzen zu können, was aber nur möglich ist, wenn er an den Enden nicht zusammen geknüpft ist. Ich benutze die Edelsteine mit der Keramik der Effektive Mikroorganismen (EM) täglich in meiner Wasserflasche auf dem Schreibtisch, da ich dort keine offenen Trinkgefäße stehen haben möchte, aber auch nicht alles aus der Flasche purzeln soll.

Hier also für alle, die auch Ihr Trinkwasser unterwegs oder am Schreibtisch mit Edelsteinen und Effektive Mikroorganismen (EM) energetisiert genießen wollen die Varianten für Trinkwasserflaschen aus Glas. Weiter lesen »

Integrative Atemtherapie was ist das?

21. Juli 2015 von Tobias Fritz

Ganzheitliche Integrative Atemtherapie
Häufige Fragen / FAQ

  1. Für wen oder was ist die Atemtherapie geeignet?
  2. Was ist das Besondere an dieser Art der Atem-Therapie?
  3. Ist es schwierig das verbundene Atmen zu lernen?
  4. Ich leide unter Hyperventilation, kann die Integrative Atemtherapie hilfreich sein?
  5. Ich habe eine Essstörung, kann ich Atem-Therapie machen?
  6. Ich habe Asthma-Symptome, ist die Atemtherapie dann hilfreich für mich?
  7. Wird die Integrative Atemtherapie durch eine Krankenkasse bezahlt?
  8. Was passiert in meiner ersten Atemtherapie Sitzung?
  9. Wer ist ein qualifizierter Atemtherapeut?

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